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Week-ends et Stages en Normandie

Week-end : du 26 avril au 28 avril 2019

Stage d'été : du 7 août au 11 août 2019

A la recontre de Soi

Reconnectez-vous à votre véritable Nature !

Yoga , Relax-danSe et Chants Sacrés

Au coeur de la nature du Perche en Normandie, entre forêts, ruisseaux et prés, dans un cadre propice au bien-être et à l'introspection, Murielle Mandakini et Mehdi Manohar proposent des week-ends et des stages pour l'épanouissement de l'être dans toutes ses dimensions.

Joie et transformation sont au programme avec du Yoga, de la Relax-danSe, des chants sacrés et des cercles de paroles.

Un accompagnement pour se mettre profondément en Paix avec soi-même et pour se  reconnecter à sa véritable Nature dans une ambiance d'authenticité et de partage !

Murielle Mandakini Cocol et Mehdi Manohar Achour s'appuient sur leur chemin d'harmonisation des énergies féminines et masculines pour aider chacun, chacune sur leur chemin d'évolution !

 

AU PROGRAMME

Chaque journée réunira de façon harmonieuse plusieurs outils d'évolution complémentaires, accessibles à toutes et à tous.

Des moments d'échanges avec des temps d'enseignements rythmeront également la journée, ainsi que des moments conviviaux pour partager la joie d'être ensemble.

YOGA: Hatha-Yoga, Yoga du Son et Yoga-Nidra

Hatha-Yoga: Postures pour détendre le corps, notamment pour assouplir sa colonne vertébrale (indispensable pour laisser passer l'énergie: le Prana).
Nul besoin d'être souple pour pratiquer ! Accessible à toutes et à tous !

Yoga du Son active les centres énergétiques. Amène à un état méditatif qui permet de se ressourcer en profondeur pour plus de Paix et d'Harmonie.

Relax-danSe: Allie des temps de relaxation et de danse spontanée. Elle permet de réveiller sa force de vie et de faire fleurir ses richesses intérieures. Accessible à toutes et à tous.

Chants Sacrés: les chants sacrés touchent notre coeur et élèvent notre âme. Les participants peuvent chanter ou rester en méditation.

Cercles de paroles: met de la lumière sur ce qui a été vécu.

 

Journée Type

Une journée type se déroulera de la façon décrite ci-dessous.
Les horaires s'adapteront en fonction de ce qui se passe; il pourra y avoir quelques changements et d'autres surprises...

 Matin:
   - 7h à 7h45 (optionnel) : Hatha Yoga pour ceux et celles qui le souhaitent
   - 8h à 9h : Petit déjeuner
   - 9h30 à 12h30: Hatha Yoga, Pranayama, Yoga du Son,....
 
   -13h à 14h : Déjeuner
 
Après-midi: 
   - 16h30 à 17h30 : Relax-danSe
   - 18h à 18h45 : Chants Sacrés
 
   - 19h à 20h : Dîner
 
Soir:
  - 20h30 à 21h : Cercle de paroles / Relaxation...

  Toutes les informations pratiques en cliquant ici